Zmieniasz dietę, ćwiczysz, robisz badania…

… i DALEJ NIE WIESZ, CO JEST NIE TAK?

Zobacz, jak wyglądają konsultacje, które łączą objawy, wyniki i styl życia w jeden spójny obraz.

Bez zgadywania dlaczego masz wahania wagi, ciągłe zmęczenie, zachcianki, brak ochoty na sex czy trudności z koncentracją…

Poznaj efekty pracy z Asią

Asia zaczęła współpracę ze mną po przebytym udarze. W jej portfolio chorób poza przebytym incydentem znalazła się między innymi otyłość, cukrzyca typu 2, problemy z układem krążenia. Efekty współpracy dokładnie widać na analizatorze składu ciała gdzie już w pierwszym miesiącu współpracy schudła 10 kg. Łącznie w 3 miesiące zakończyłyśmy z 20 kilogramową utratą wagi i unormowaną glikemią.

Znajdź idealne rozwiązanie dla siebie!

Pakiet STANDARD

Jesz względnie zdrowo, unikasz cukru, robisz swoje. Ale…

coś nie działa,
waga stoi,
energia w połowie dnia znika,
nie masz pewności, czy Twoja dieta Ci pomaga, czy przeszkadza.

Ten pakiet daje Ci szybki przegląd i konkretne wskazówki: co warto poprawić, by wreszcie ruszyć z miejsca.
Zero chaosu z internetu, zero domysłów.

Dla kobiet, które:

pragną zredukować masę ciała bez głodówek i ciągłego liczenia kalorii

chcą budzić się z energią każdego dnia i mieć mieć siłę na pracę, dzieci, życie

potrzebują uporządkować chaos informacyjny wokół jedzenia

Pakiet PREMIUM

Masz wyniki, masz objawy, masz pytania, ale nie masz odpowiedzi.
Niby wszystko „w normie”, a Ty:

wstajesz zmęczona,
nie masz siły na bliskość,
nie wiesz, co jeść, żeby sobie nie szkodzić.

W tym pakiecie łączymy Twoje objawy, wyniki i styl życia w jeden, spójny obraz.

Otrzymujesz plan żywienia i suplementacji, który nie jest „uniwersalny” – tylko Twój.

Dla kobiet, które:

chcą rozumieć swoje badania i wiedzieć co się dzieje w ich organizmie i dlaczego.

mają zaburzenia hormonalne, problemy z tarczycą, jelitami, stanami zapalnymi

potrzebują planu żywieniowego i suplementacyjnego i konkretnej strategii na kolejne miesiące

Pakiet GOLD

Masz za sobą lata prób i błędów. Już wiesz, że to nie jest tylko kwestia jedzenia.

Masz złożoną sytuację zdrowotną, brak energii, powracające objawy i poczucie, że ciało działa przeciwko Tobie.

Pakiet GOLD daje możliwość pracy przez pół roku, krok po kroku.

Jest miejsce na korekty, pytania, wsparcie, dopasowanie planu do zmian i Twojej codzienności.

Dla kobiet, które:

mają wiele nałożonych na siebie problemów zdrowotnych i nie chcą już słyszeć, że „taka ich uroda”

potrzebują regularnego kontaktu, motywacji, modyfikacji i kontroli postępów

chcą przestać zaczynać od nowa i w końcu dojść do celu z kimś, kto widzi cały obraz

Poznaj mnie bliżej...

Jestem dietetykiem klinicznym o holistycznym podejściu. W swojej praktyce łączę ze sobą wiedzę z dietetyki, coachingu i rozwoju osobistego. Zanim zaczęłam współpracować z Klientami musiałam najpierw zrozumieć własne ciało.

Moja historia to nie tylko podręcznikowa wiedza. To też codzienność kobiety, która przez lata mierzyła się z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, chronicznym zmęczeniem, a w trakcie ciąży z cukrzycą ciążową. Wiem, jak to jest patrzeć rano w lustro i nie poznawać siebie.

Dziś wspieram osoby, które podobnie jak ja kiedyś, czują się zagubione wśród sprzecznych zaleceń, szybkich diet.

Poza pasją dietetyki klinicznej, która wymaga ode mnie szczególnej analizy przyczynowo skutkowej, zajmu się dietetyką sportową. Na codzień wspieram koszykarski klub sportowy Górnik Zamek Książ Wałbrzych, zwycięzców Pucharu Polski 2024-2025, grających w Orlen Basket Lidze.

Na codzień współpracuję:

Na czym polegają konsultacje dietetyczne?

Moje konsultacje to coś więcej niż rozmowa o jedzeniu. To kompleksowy proces wspierający głęboką regenerację organizmu – metaboliczną, neurologiczną i psychiczną. Pracuję z osobami, które chcą zrozumieć przyczyny swoich dolegliwości i wreszcie poczuć się dobrze w swoim ciele.

Zbieram dokładny wywiad zdrowotny

uwzględniam nie tylko objawy i wyniki badań, ale też Twój styl życia, emocje, sen, historię zdrowotną, nawyki i środowisko, w którym funkcjonujesz.

Identyfikuję zaburzenia metaboliczne, hormonalne, immunologiczne…u źródła

skupiam się na przyczynach, nie tylko na objawach. Szukam wzorców, które wyjaśniają Twój stan zdrowia.

Dobieram skuteczną interwencję dietetyczną

bazując na protokołach klinicznych (keto, LCHF, fasting, carnivore, dieta eliminacyjna), dopasowuję sposób żywienia do Twojej biologii i sytuacji życiowej.

Uczę Cię zrozumieć swoje ciało

tłumaczę mechanizmy działania diety, pracy hormonów, wpływu stresu i snu. Dzięki temu podejmujesz świadome decyzje o swoim zdrowiu.

Wspieram Cię na każdym etapie

w zależności od pakietu monitoruję efekty, wprowadzam korekty, motywuję.

Zobacz efekty Danusi

497 zł za pakiet STANDARD

Pierwsza konsultacja online (30 minut)
Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
Omówienie objawów, stylu życia, historii zdrowotnej i dietetycznej
Ustalenie planu działania dopasowanego do Ciebie
Indywidualne zalecenia, materiały edukacyjne
Indywidualny jadłospis (7-dniowy)
Lista zakupów + lista zamienników produktów
Jednorazowe konsultacje kontrolne (telefoniczna bądź mailowa)

Popularne

797 zł za pakiet PREMIUM

Pierwsza konsultacja online(60 minut)
Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
Omówienie objawów, stylu życia, historii zdrowotnej i dietetycznej
Ustaleni planu działania dopasowanego do Ciebie
Indywidualne zalecenia, materiały edukacyjne
3 Indywidualne jadłospisy (7-dniowe)
Lista zakupów + lista zamienników produktów
Konsultacje kontrolne - 2 (telefoniczne bądź mailowe)
Analiza wyników badań laboratoryjnych i ich omówienie
Pomoc w doborze badań dopasowanych do objawów i sytuacji zdrowotnej
Plan suplementacyjny, dobrany na podstawie objawów i wyników badań
2 miesięczny monitoring efektów: analiza i kontrola postępów

Popularne

1 297 zł za pakiet GOLD

Pierwsza konsultacja online (60 minut)
Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
Omówienie objawów, stylu życia, historii zdrowotnej i dietetycznej
Ustalenie planu działania dopasowanego do Ciebie
Indywidualne zalecenia, materiały edukacyjne
6 Indywidualnych jadłospisy (7-dniowe)
Lista zakupów + lista zamienników produktów
Konsultacje kontrolne - 6 (telefoniczne bądź mailowe)
Analiza wyników badań laboratoryjnych i ich omówienie
Pomoc w doborze badań dopasowanych do objawów i sytuacji zdrowotnej
Plan suplementacyjny, dobrany na podstawie objawów i wyników badań
6 miesięczny monitoring efektów: analiza i kontrola postępów
Wsparcie motywacyjne i korekta planu na podstawie bieżących wyzwań
Możliwość współdzielenia poziomu glikemii i jej analizowanie w trakcie współpracy (na sensorze Libre)

Popularne

Zobacz co inni piszą o współpracy ze mną...

Jakie badania potrzebne do pakietu PREMIUM i GOLD

Jeśli masz aktualne wyniki badań prześlij mi je przed konsultacją, każde badanie dodaje cegiełkę do pełnego obrazu. Pomogą mi one lepiej zrozumieć Twoją sytuację zdrowotną, przeanalizować możliwe przyczyny objawów i przygotować precyzyjne zalecenia.

Nie masz kompletu badań? Nie szkodzi. Podczas konsultacji ustalimy, co warto wykonać w dalszym kroku. Zgodnie z Twoim stanem zdrowia, objawami i celem.

Badania ogólne – warto mieć aktualne, niezależnie od objawów: morfologia krwi z rozmazem, ogólne badanie moczu, kał na krew utajoną (opcjonalnie – jeśli występują dolegliwości jelitowe).

Tarczyca: TSH, FT3, FT4, anty-TPO, anty-TG

Gospodarka cukrowa i insulinooporność: glukoza na czczo, insulina na czczo, wskaźnik HOMA-IR, krzywa glukozowo-insulinowa (opcjonalnie – jeśli podejrzewasz insulinooporność)

Gospodarka lipidowa: cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy

Stan zapalny i metabolizm: CRP, ferrytyna, homocysteina

Witaminy i mikroelementy: witamina D3 (25(OH)D), witamina B12, kwas foliowy, magnez (najlepiej magnez RBC), cynk

Jeśli masz problemy trawienne: test wodorowy lub metanowy (SIBO), badania kału (flora jelitowa, pasożyty, kalprotektyna, niestrawione resztki), amylaza, lipaza

Wątroba (jeśli masz problemy z trawieniem, ciężkość po jedzeniu, zażywasz leki lub masz przewlekłe zmęczenie): ALT, AST, GGTP, ALP, bilirubina całkowita i bezpośrednia

Nerki (jeśli pojawiają się obrzęki, ciśnienie, zatrzymywanie wody, przewlekłe zmęczenie): mocznik, kreatynina, eGFR

Jeśli masz zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością lub objawy hormonalne (PMS, trądzik, wahania nastroju): estradiol, progesteron, LH, FSH, testosteron, DHEA-S, SHBG, prolaktyna, androstendion, 17-OH-progesteron, kortyzol (poranny)